Leggi i consigli dei nostri yogini, coach ed esperti, gratis a tua disposizione. Fai tesoro dei suggerimenti, prendi il tuo tappetino personalizzato e immergiti nella tua meditazione o nel tuo allenamento personale.
Le posizioni yoga possono essere adattate a tutti i livelli di pratica, soprattutto quelle base. Vediamo i benefici e le variazioni che è possibile scegliere per realizzarle al meglio. Tra le posizioni yoga che possono essere realizzate da tutti, principianti compresi, ci sono diverse asana...Read More
Il vinyasa yoga è uno stile di yoga dinamico che unisce il respiro al movimento e permette di fluire attraverso la pratica per ritrovare il benessere mentale. Cos’è il vinyasa yoga? Il vinyasa yoga è un tipo di pratica yoga che associa un respiro a...Read More
Per chi sta pensando di praticare yoga on line da casa può essere utile conoscere alcuni segreti per non commettere errori ed evitare spiacevoli inconvenienti. Perché praticare yoga on line? I motivi per cui si decide di praticare yoga on line sono diversi e includono...Read More
Lo yin yoga è uno stile particolarmente rilassante che permette di lavorare in profondità sulle tensioni muscolari e riappacificare la mente, grazie a specifiche posizioni che, tenute a lungo, portano al lasciarsi andare in piena fiducia. Si tratta di uno stile di yoga molto calmo...Read More
Lo yoga di coppia è la pratica che fa bene al cuore e alla relazione, grazie alla condivisione di un momento in cui i partner escono dall’ordinario e si immergono nel benessere personale. Sono tanti i benefici per il singolo e per la coppia e...Read More
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot.
